菊花泡水喝的功效与作用，菊花泡水喝的功效，清肝明目、清热解毒、散风消炎

菊花泡水喝具有清热解毒、明目养肝、保护视力、减肥降脂、调节血压、改善血稠、增强毛细血管抵抗力等多种功效。菊花茶还具有提神醒脑、缓解头痛、抗菌消炎等多种作用。菊花泡水是一种非常有益健康的饮品，适合长期饮用。

1、清热解毒

2、清肝明目

3、降血压

4、降血脂

菊花是一种常见的中药材，具有非常高的药用价值，不仅可以用来泡水喝，还可以用来煎煮食物或者泡茶饮用，菊花泡水喝的功效与作用非常多，可以起到清热解毒、清肝明目、降血压、降血脂等作用，下面我们来详细介绍。

清热解毒

菊花泡水喝具有非常好的清热解毒作用，可以有效地缓解上火、口干舌燥等症状，促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素，对于痤疮、粉刺等疾病也有很好的治疗效果。

清肝明目

菊花泡水喝对于肝脏健康也有非常好的作用，可以用于治疗风热感冒、目赤肿痛、眼目昏花等症状，促进肝脏的血液循环，增强肝脏的解毒功能，菊花还可以平肝明目，对于保护肝脏健康具有非常好的效果。

降血压

菊花泡水喝对于高血压患者来说也是非常好的选择，菊花中的黄酮类物质和醇类物质可以扩张外周血管，降低血管阻力，从而起到降低血压的作用。

降血脂

菊花泡水喝还可以起到降血脂的作用，菊花中的黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇含量，从而起到降血脂的作用。

除了以上几种功效与作用之外，菊花泡水喝还有助于缓解头痛、增强免疫力、改善睡眠质量等作用，需要注意的是，菊花泡水喝的量要适量，不宜过量饮用，因为菊花性寒，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

菊花泡水的方法也有讲究，首先需要将菊花清洗干净，然后放入杯中加入沸水冲泡即可，可以根据个人口味加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，但不要过量，泡茶的时间也不宜过长，一般冲泡3-5分钟左右即可饮用。

菊花泡水是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，在饮用过程中需要注意适量、方法得当等问题，才能更好地发挥其作用，同时也要注意个人体质和健康状况等因素，如有不适及时就医，如需更详细的信息，请咨询中医专家。