本文目录导读：
茉莉花是一种常见的花卉，其香气清新淡雅，深受人们喜爱，除了观赏价值外，茉莉花还有许多功效与作用，对人体健康有着积极的影响。
茉莉花具有抗菌消炎的作用，能够缓解炎症，减轻疼痛，对于口腔溃疡、皮肤感染等病症有一定的辅助治疗作用。
茉莉花香气清新，能够使人精神振奋，缓解疲劳，提高工作效率，可以在室内摆放茉莉花盆景，或者在室内空间喷洒一些茉莉花茶水，以达到提神醒脑的效果。
茉莉花香气具有镇静安神的作用，能够促进睡眠，改善睡眠质量，可以在卧室中摆放茉莉花盆景，或者在睡前闻一闻茉莉花茶的香气，有助于入睡。
茉莉花含有丰富的维生素和矿物质，具有美白肌肤、淡化色斑、延缓衰老的作用，可以泡制茉莉花茶饮用，或者将茉莉花加入护肤品中，以达到美容养颜的效果。
茉莉花香气能够舒缓情绪，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，可以在紧张的工作之余，泡一杯茉莉花茶，让自己的身心得到放松和舒缓。
茉莉花含有多种营养成分，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病的发生，经常食用茉莉花食品，可以保持身体健康。
茉莉花具有促进新陈代谢、消除疲劳、抑制脂肪生成的作用，对于减肥瘦身有一定的辅助效果，可以泡制茉莉花茶饮用，或者将茉莉花加入饮食中食用。
需要注意的是，茉莉花虽然具有许多功效与作用，但并不是所有人都适合食用，孕妇、体质虚弱者、肠胃不适者等人群应谨慎食用，茉莉花在食用过程中也要注意卫生和质量，避免食用变质或者受到污染的茉莉花，以免引起不良反应。
除了以上七点功效与作用外，茉莉花还有一定的药用价值，中医认为，茉莉花具有疏肝解郁、理气止痛的作用，对于肝气郁结引起的胸闷、烦躁、抑郁等症状有一定的缓解作用，可以适量食用茉莉花食品，或者将茉莉花泡水代茶饮用，以缓解症状。
茉莉花是一种具有多种功效与作用的常见花卉，经常食用对人体健康有益，在食用过程中要注意卫生和质量，根据自身情况适量食用，也需要注意与其他食物的搭配和食用方式，以达到更好的效果。
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