我现在12岁,怎么才能让正在发育的胸部变小?
第减肥。 乳房结构包括脂肪和腺体组织、对于相对肥胖女性而言、可以通过增加有氧运动、节制饮食、减少身体脂肪、达到使乳房变小的目的。第乳房缩小整形手术。 乳房整形手术在医疗界已经非常成熟。
做的时候有提升胸部肌群的感觉，并且就可以在运动之前涂抹 索丝曼 按摩瘦胸，效果会更好。利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。
游泳 去游泳既能消暑又可以锻炼胸部哦。12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。跳舞 跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。
多运动（不要饱腹后运动）少吃蛋白质：俯卧撑可以提升肌肉的结实度，对减胸有意想不到的效果。
胸怎么才能变小的方法1 胸大可以通过缩胸手术，让胸部变得小一点，缩胸手术的方法比较多，比如吸脂手术，切除手术等。
胸部太大怎么办?
1、游泳 游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。
2、苹果苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。
3、屈膝俯卧撑，俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助哦。
4、胸部太大了可以进行缩胸手术来缩小。缩胸手术，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个乳房中取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质不下数百克。
5、若胸部太大，会导致疼痛的动作是个考虑 （生理及肤浅两种原因） ，运动胸罩可能能帮你解决问题。尝试塑形内衣或束胸。你可能也有听说过如Spanx等品牌的塑形内衣。这些内衣可以收紧你身上任何一处。
6、跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。
我女儿才11岁,胸部太大怎么办
假体丰胸 ，一次可以达到理想效。 手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。
买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。
扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
也有认为，乳房过大是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。因此，少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。
不必烦恼，这是身体正常发育的结果！只要不是通过人工干预（如药物或按摩等）方式催促其发育，就没有什么可担心的。早熟不一定是好样，但也不能认定为坏事。
我才12岁,胸部已经发育的好大啊,基本和成年人差不多了,我有些害怕啊...
长到一定就不长了，不用害怕，这很正常，不过你现在可能有点害羞，没事，现在好多女的去丰胸，不过你是不是爱吃西红柿啊？西红柿里有激素。
如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响今后的乳汁分泌。但是，如果乳房充分发育后不戴胸罩，也对乳房发育不利。
男生那样说，肯定是比较调皮的那种。如果你怕别人说你的话，你可以尽量穿一些宽松的衣服。千万不要束胸，这对发育不好，如果束的太严重的话会导致乳头下陷，对以后的哺乳造成困难。青春期中身体在疯长，这是你美丽的象征。
既然你在发育期，对于胸部大小有很在意，那么我想告诉你，有些女孩胸部大是因为脂肪多，在他们减肥以后就会“胸部缩水”，有些女孩是胸部肌肉“发达”，这样的胸部会更有型而且不会轻易“缩水”。
你的方法一：减肥；如果减肥不好减的话，选择方法二：锻炼胸部，扩胸运动、俯卧撑、哑铃等都是很好的运动。如果你是女生的话，赶快带胸罩，不然对胸部发育非常不好。运动中的震动对胸部损伤很大。
第二，好好珍惜这个朋友，人生难得一知己，当然你需要了解清楚，她是不是也把你当朋友。
我12岁胸发育算正常吗?
如果和大众成人差不多大，那就没问题。女生9岁开始发育。12了很正常。如果胸和身体严重不成比例（身高和体重）。那么检查一下你的饮食。
有的个人发育的特别早一点。12岁还算是正常，毕竟已经到了女性发育期了。不过建议少吃激素含量高的食物，虽然现在大多是讲究胸大为美，但如果超过正常范围的话。。有种病叫巨乳症的。不过放心，你的还好。
正常女孩一般在9~11岁进入青春期，青春期的最早征兆是卵巢的增大（不做b超难以及时发现，因而常常以乳房出现发育为标志），之后是雌性激素的增加，出现第二性征和生长加速。
岁了，女孩已经开始发育了，这个年纪开始有月经了，不知道什么是月经可以网上查一下。乳房开始发育也是正常的。会开始慢慢变大，这个时候，需要买适合少女穿的内衣，淘宝上有专门卖的。
12岁女生胸大怎么办
扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
巨乳症在青春期少女和年轻女性群体中最为常见，治疗方法中只有通过缩乳术才能有效解决。这种手术目前比较成熟且术后没有并发症，效果也比较好，因此可以选择采用。
假体丰胸 ，一次可以达到理想效。 手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。
用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。
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