胸部下垂不用做手术不用吃药有没有什么其他的办法能够像原来一样...
1、问题分析： 成年女性若拥有平胸，除乳房先天发育不良外，有些是因为穿着不适合的胸罩，令乳房脂肪不能集中。
2、黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高，虽然只是一丁丁点点的提高，但是乳房的反应就会感受得到，事实上身体其他器官（比如卵巢）的反应比乳房要大得多，只是我们感受不到而已。
3、奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
4、肘部在脑后弯曲左手肘放在脑后弯曲，右手扶住左手肘部，两手肘带动腹部内侧一起慢慢伸展。
面对胸部下垂了怎么办?
养成站立好习惯 养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
冷、热水交替喷洒乳房对抗胸下垂 洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒乳房，乳房在冷、热水交替的刺激下有助于提高皮肤张力，促进乳房血液循环。
坚持睡前按摩 每天坚持对乳房周围组织进行点按揉压能够帮助促进乳房局部组织血液循环，乳房营养供应也能充足，有效防治胸部下垂。可以在对胸部进行按摩的时候配合使用精油、美乳霜美胸产品，效果会更好。
对于胸部下垂的女性，通过科学合理的健身，可以使胸部乳房恢复挺拔。尤其是针对于胸部所进行的锻炼，比如俯卧撑，扩胸等一些健美运动，可以使胸部，肌肉生长发育，从而可以更好的成托乳房组织，所以就会让乳房重新挺拔而丰满。
胸部下垂怎么解决呢？坚持睡前按摩每天坚持对乳房周围组织进行点按揉压能够帮助促进乳房局部组织血液循环，乳房营养供应也能充足，有效防治胸部下垂。可以在对胸部进行按摩的时候配合使用精油、美乳霜美胸产品，效果会更好。
胸部下垂的解决方法
防止胸部下垂的方法 选择合身的胸罩 方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
沐浴乳房 沐浴的时候，用莲蓬头冲乳房，冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，增加乳房的活力。选择合适的内衣 同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（。
调整乳头位置于罩杯尖端。4：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。
产后胸部下垂可以通过一般治疗、锻炼、手术等缓解。产后乳房下垂 主要是由于产后哺乳，产后激素水平低下，乳腺组织失去了激素的维持而导致萎缩等引起。
胸部下垂矫正较好的方法是先用胸部上提术来改善胸部下垂的问题，再做自体脂肪丰胸或假体丰胸，使胸部变得饱满。
如何让下垂的胸变得坚挺
1、详细内容 01 多做扩胸运动：乳房下垂松软可以在平时多做扩胸运动，能很好的帮助女性使胸部变得挺拔，而且也不会出现下垂的现象。
2、游泳或者划船。很多女人在生孩子以后，或者随着年龄的增长，也许会感觉自己的胸部开始下垂。其实让胸部更加坚挺的最好方法，就是锻炼胸肌。你可以通过手部力量训练、游泳、划船、俯卧撑等运动，让胸部更加挺拔。
3、调整姿势改善胸部下垂睡姿睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸。睡觉手臂和腿部尽量放松张开，这样不仅不会压迫胸部，还能够顺畅胸部肌肉的血液循环。
我胸部下垂了,有什么方法让胸部挺起来?
1、恢复胸部下垂热敷+锻炼 热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。
2、沐浴乳房 沐浴的时候，用莲蓬头冲乳房，冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，增加乳房的活力。选择合适的内衣 同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（。
3、按摩乳房 每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推脱20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。选择合适的胸衣 内衣的大小要根据胸形而定。
胸下垂了怎么恢复
方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。健胸饮食 健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
坚持睡前按摩 每天坚持对乳房周围组织进行点按揉压能够帮助促进乳房局部组织血液循环，乳房营养供应也能充足，有效防治胸部下垂。可以在对胸部进行按摩的时候配合使用精油、美乳霜美胸产品，效果会更好。
保持正常的作息 保持正常的作息对新陈代谢和血液循环有很大的好处，不规律的作息容易导致内分泌紊乱，导致荷尔蒙紊乱。运动锻炼 运动可以增强胸部肌肉的力量，进而防止乳房的下垂。
产后乳房下垂 主要是由于产后哺乳，产后激素水平低下，乳腺组织失去了激素的维持而导致萎缩等引起。产后胸部轻度下垂，一般是不需要特殊处理的，如果胸部下垂比较严重，临床上可以采取下列方法进行治疗，但是治疗的效果很难恢复到产前的状态。
略）。配合胸部按摩，促进乳房血液循环，刺激乳房恢复弹性；练习扩胸运动、练习俯卧撑、练习乳房保健操（略）。手术塑悬吊形矫正，可以达到立竿见影的效果，只是手术有一定风险。不知道你的乳房严重下垂到哪个状态了。
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